彼女が怒っている時、男性の「とりあえず謝る」が逆効果な理由

この展開、心当たりがある男性は多いはずです。

謝ったのに、なぜさらに怒らせてしまうのか？

女性目線から正直に言うと、「とりあえず謝る」は、多くの場合逆効果です。その理由を知ることが、彼女との関係を変える第一歩になります。

女性が怒っている時、本当に求めているものは？

まず、女性が怒っている時に何を求めているかを理解することが大切です。

女性が怒っている時、求めているのは「謝罪」ではなく「共感」です。

「ごめん」という言葉は、問題を終わらせようとするサインとして受け取られます。でも女性はまだ終わらせたくない。気持ちをわかってもらえていないから、怒っているのです。

彼女が怒っている時、男がやりがちなNG行動5つ

NG①　理由もわからず謝る

「なんで謝ったのかわかってる？」という問いに答えられない謝罪は、彼女に「この人はわかっていない」という印象を与えます。

謝ることよりも、なぜ彼女が怒っているのかを理解しようとすることの方が大切です。

NG②　「でも」「だって」と言い訳をする

「ごめん、でも俺はそういうつもりじゃなかった」という言葉は、謝罪を無効にします。

「でも」の後に続く言葉は、全て言い訳として受け取られます。彼女の気持ちより自分の正当性を優先しているように聞こえます。

NG③　早く終わらせようとする

「もういいじゃん」「いつまで怒ってるの」という言葉は、彼女の感情を否定します。

男性は問題を早く解決したいという思考が働きます。でも感情の問題は、解決するものではなく、受け止めるものです。早く終わらせようとするほど、彼女の怒りは長引きます。

彼女が「もういい」と言う時の本音については下記記事を参考にしてみてください。

NG④　スマホを見る・話題を変える

彼女が怒っている時にスマホを見る、または全く関係ない話題を出す。これは「あなたの怒りに向き合いたくない」というサインとして伝わります。

どんなに気まずくても、向き合う姿勢を見せることが大切です。

NG⑤　沈黙で乗り切ろうとする

何も言わずにじっと嵐が過ぎるのを待つ。この対応は、彼女に「この人は何も考えていない」という印象を与えます。

沈黙は時に必要ですが、何も言わないことと、言葉を選んでいることは全く違います。

なぜ女性は怒るのか｜本当の理由

女性が怒る時、多くの場合その怒りは「今日の出来事」だけが原因ではありません。

表面的な原因だけに謝っても、本当の原因に触れていなければ、彼女の怒りは解消されません。

女性が突然冷たくなる時の心理を気づいていない時、下記記事を参考にしてください。

正しい対応：たった3つのステップ

ステップ①　まず最後まで聞く

彼女が話している間、遮らずに最後まで聞きます。アドバイスも、言い訳も、謝罪も、全部後回しにして、ただ聞く。

「聞いてもらえた」という感覚が、彼女の感情を落ち着かせる最初のステップです。

ステップ②　気持ちを言葉で受け止める

「それは辛かったね」「そう感じさせてしまったんだね」という言葉で、彼女の感情を受け止めます。

正しいか間違っているかの判断は後回しにして、まず感情を受け止めることが大切です。

ステップ③　理解した上で謝る

彼女の気持ちを理解した上で、何に対して謝るのかを明確にして謝ります。

この順番を守るだけで、同じ「ごめん」でも全く違う意味を持ちます。

自分のコミュニケーションのクセを知る

彼女が怒るたびに同じパターンを繰り返してしまう場合、それは自分のコミュニケーションのクセが関係しているかもしれません。

自分がどういう時に防衛的になるか、どういう言葉を使いがちか。このクセを知ることが、関係を根本から変えるきっかけになります。

→　心理学の知識で折れにくい自分へ【Awarefy】AIが24時間あなたの話を聞いて、心の傾向とクセを可視化してくれます。コミュニケーションのパターンを変えたい人に。 

まとめ

彼女が怒っている時にやりがちなNG行動5つ：

1. 理由もわからず謝る
2. 「でも」「だって」と言い訳をする
3. 早く終わらせようとする
4. スマホを見る・話題を変える
5. 沈黙で乗り切ろうとする

正しい対応3つのステップ：

1. まず最後まで聞く
2. 気持ちを言葉で受け止める
3. 理解した上で謝る

「とりあえず謝る」が逆効果な理由は、女性が求めているのは謝罪ではなく共感だからです。

同じ「ごめん」でも、理解した上で言う「ごめん」と、とりあえず言う「ごめん」は、彼女には全く違う言葉として届きます。